Akut psykologhjælp i København
Er det svært at række ud efter hjælp?
For mange kan det være svært at række ud efter psykologhjælp. Det er helt naturligt at have det sådan, og der kan være mange naturlige årsager til, at det føles ubehageligt at bede om hjælp. Det at bede om hjælp kan være forbundet med skyld, skam eller selvkritik. Mange har også lært at sætte andres behov før deres egne.
Du kan derfor komme til at gå længere tid end nødvendigt med noget, der er svært. Jo længere tid du går det med det, jo sværere kan det være at skulle tage hul på det. Som psykolog er jeg vant til at møde mennesker med problemstillinger, der er opstået for nylig, men jeg møder lige så ofte mennesker hvor svære tanker, følelser og kropslige reaktioner har fyldt i lang tid.
Akut psykologhjælp er i alle tilfælde et effektivt rum til at tage hånd om det svære og få det bedre.
For småt eller for stort til terapi?
Er du i tvivl om, om det du bakser med er for småt eller for stort til terapi?
Det er helt naturligt at have sådan nogle overvejelser. Det er også helt naturligt helst at ville undgå kontakt med det, der føles svært og overvældende. Vi kan blive bange for, at vi ikke kan rumme tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Derfor forsøger du måske at undgå kontakt med det, i stedet for at tage hånd om det.
Allerede i første samtale vil jeg hjælpe dig med at finde ud af, om psykologhjælp i København kan hjælpe dig, og jeg møder dig altid tage imødekommende og professionelt.