TV
Mette har den 17. november 2024 været med i Go Morgen Danmark i sin rolle som psykolog. Jesper Binzer fra D-A-D var gæsten. Indslaget handlede om, at Jesper ser sig som hjort når han går på scenen – og hvorfor det kan være en god idé kortvarigt at identificere sig med et dyr.
Mette fik lejlighed til at fortælle lidt om, hvordan vi kan låne en figurs eller et dyrs egenskaber, når vi skal træne egenskaber som mod, visdom og omsorgsfuldt engagement.
Mod, visdom og et omsorgsfuldt engagement hjælper os til at blive mere medfølende overfor os selv og overfor andre. Det hjælper os til at udvikle selvmedfølelse eller på engelsk Self Compassion.
PODCASTS
I podcasten Sådan tæmmer du monsteret i mørket taler Mette om, hvordan vi med medfølelse kan håndtere skyld, skam og selvkritik. Alt sammen noget der lever bedst i mørket. For så snart vi taler om det, har vi mulighed for at finde ud af, at det sjældent er så farligt som vi tror. Vi bliver i stand til finde modet til at møde det med varme, forståelse og omsorg.
I podcastafsnittet Smertehåndtering og selvomsorg fortæller Mette om, hvordan man, på trods af smerter, kan leve et liv med overskud og mentalt velvære. Fokus er også på skyld, skam og selvkritik, og på hvordan det kan mødes og håndteres med medfølelse.
I podcastserien Det mentale univers fra Scleroseforeningen bliver Mette interviewet i 3 afsnit. Afsnit 5 handler om ensomhed, afsnit 6 om dårlig samvittighed og afsnit 7 om manglende motivation. Lyt med, hvis du lever med Sclerose eller en anden kronisk lidelse og kender til ensomhed, dårlig samvittighed eller manglende motivation.
Mette er i podcastserien Snak sammen om Sclerose vært sammen med Anne Sofie Troels, der har en far med Sclerose. De interviewer unge pårørende og får varme og rørende snak om, hvordan det er at have en forælder med sclerose.
Telefon
20222871
kontakt@psykologmettesloth.dk
Addresse
Store Kannikestræde 18, 1169 København K
